در بدن هر فرد، هفت چاکرای اصلی (مرکز انرژی) وجود دارد که انرژهای لازم را از جهان و هستی می گیرند و از طریق مجراهای نادی به تمام اعضای بدن اهدا می کنند. با انجام مداوم فایل های مراقبه و یوگا می توانید نیروی چاکراهای بدن را افزایش دهید و تمام ترس، خشم، انرژی های منفی، استرس و افسردگی را از خود دور کنید.